Archív kategórie: Škola Behu

CHCETE ZMENIŤ SVET? ZMEŇTE SEBA! – MICHAL HRABEC, WWW.RUNNING2.CZ

Dnešná doba na nás kladie stále väčšie nároky. Množstvo práce, veľa stresu, povinnosti, až pomaly zabúdame sami na seba. To sa mi stalo tiež a je to päť rokov, čo som sa rozhodol to zmeniť. Vážil som 120 kíl a pridružili sa aj zdravotné problémy. A ako sa mi podarilo urobiť zmenu v mojom živote? Nechajte sa inšpirovať ako schudnúť v piatich krokoch. ČÍTAŤ ĎALEJ >

AKO VYBRAŤ BEŽECKÉ TOPÁNKY – MICHAL HRABEC, WWW.RUNNING2.CZ

Výber bežeckých topánok podlieha v zásade iným pravidlám, než výber obyčajných topánok. Nie žeby nebol dôležitý vzhľad, veď kto by chcel behať v topánkach, ktoré sa mu nepáčia, ale dôležité sú aj iné okolnosti ktoré je potrebné vziať do úvahy. Rozmyslieť si musíme, po akom povrchu budeme behať, ako často a na aké vzdialenosti. Tak ako na to? ČÍTAŤ ĎALEJ >

SOŇA A JEJ 5 TIPOV, AKO ZAČAŤ BEHAŤ

Soňa je bežkyňa, blogerka, novinárka. Behať začala pred tromi rokmi, keď mala napísať článok o behaní.  Skúsila to s trénerkou a už nikdy neprestala. Má za sebou množstvo závodov od päťky až po maratón, bavia ju najmä horské behy. Vďaka behaniu sa na pražskom polmaratóne zoznámila so svojím priateľom – taktiež bežcom – Michalom a od tej doby spolu behajú. Založili bežecký blog Running2.cz, kde sa dozviete veľa rád a zážitkov z behania. Sú zasnúbení a budúci rok chystajú bežeckú svadbu. Soňa pracuje vo svete módy a krásy, a tak dbá aj o to, aby pri výkone vždy vyzerala štýlovo. ČÍTAŤ ĎALEJ >